Zmiany zachodzÄ…ce pod wpÅ‚ywem masażu zaobserwowali naukowcy z Cedars-Sinai Medical Center. Podobny efekt stwierdzano już wczeÅ›niej, ale podczas badaÅ„ na mniejszych grupach - tym razem chodziÅ‚o o duża grupÄ™ zdrowych ochotników.
29 badanym zaaplikowano 45 minut masażu szwedzkiego (dynamiczny masaż z gÅ‚Ä™bokim uciskiem, bogaty w techniki takie jak: gÅ‚askanie, rozcieranie, oklepywanie, wibracje czy "piÅ‚owanie"), a 24 pacjentom - 45 minut lekkiego masażu dotykowego. MasażyÅ›ci byli szkoleni wedÅ‚ug jednakowego protokoÅ‚u, by wyniki dawaÅ‚y siÄ™ porównywać.

Przed masażem uczestnikom badaÅ„ zaÅ‚ożono do żyÅ‚ cewniki, by móc pobierać próbki krwi. NastÄ™pnie leżeli spokojnie przez 30 minut, po czym pobrano próbki i przystÄ…piono do masażu. Próbki byÅ‚y pobierane kilkakrotnie także po zakoÅ„czeniu masażu.

OkazaÅ‚o siÄ™, że masaż szwedzki zmieniÅ‚ znaczÄ…co poziom limfocytów, odgrywajÄ…cych istotnÄ… rolÄ™ w reakcjach odpornoÅ›ciowych, obniżyÅ‚ poziom wiÄ…zanego z agresywnym zachowaniem hormonu wazopresyny (AVP) oraz zwiÄ…zanego ze stresem kortyzolu. SpadÅ‚o także wytwarzanie cytokin, wytwarzanych przez pobudzone biaÅ‚e krwinki.

Jak podaje kierujÄ…cy badaniami Mark Rapaport z Cedars Sinai, masaż jest popularny wÅ›ród Amerykanów - niemal 9 procent dorosÅ‚ych w tym kraju w ciÄ…gu ostatniego roku poddaÅ‚o siÄ™ masażowi.

Wyniki badań zostaną opublikowane w październikowym numerze "Journal of Alternative and Complementary Medicine".

opracowała:KC HappySenior.pl,żr.PAP - Nauka w Polsce